.

5 Tips Membuat Sikap Menjadi Lebih Positif

Posted by MestiLiat on Sunday, December 23, 2012



Ingin mengubah sikap Anda dengan cepat? Di saat-saat tertentu terkadang situasi menuntut kita untuk memiliki sikap yang terbuka, menarik dan percaya diri namun berbeda halnya jika saat datang hal yang menjengkelkan, untuk mengatasinya cobalah salah satu dari lima trik berikut untuk mengubah suasana hati Anda sekarang.


1. Gunakan Wewangian Favorit Anda


Mengapa wangi dapat mengubah sikap kita ? Aroma sering membangkitkan memori dan mengaktifkan otak. Pilih aroma minyak esensial yang menyenangkan seperti lavendar, vanili, lemon atau bahkan parfum favorit Anda atau cologne. Gunakan aroma yang mudah dengan menyemprotkannya di udara, oleskan beberapa di pergelangan tangan Anda atau bahkan menggunakan aroma di dalam sebuah kalung. Menambahkan aroma untuk mandi adalah cara yang efektif untuk bersantai dan mengubah suasana hati Anda juga.


2. Tertawa adalah Obat Terbaik


Tertawa adalah jalan menuju sikap baru. Mungkin sulit untuk membayangkan bahkan tertawa ketika Anda benar-benar marah, marah, frustrasi atau di tengah-tengah banyak emosi negatif lainnya. Ambil napas dalam-dalam dan tetap melakukannya jika Anda siap untuk melepaskan sikap negatif.
Anda dapat mencoba menggunakan cd komedi, menonton beberapa video lucu atau hanya memaksa diri Anda untuk mulai tertawa. Segera Anda tidak akan memaksa diri. Tawa akan mengantarkan Anda ke kondisi yang lebih baik dan sikap buruk akan pudar dengan sendirinya.


3. Musik


Musik dapat memperkuat atau mengubahnya sikap kita dengan cepat. Saat Anda sedang bersedih hindarkan lagu-lagu sendu yang dapat membuat Anda semakin merasa sedih berkepanjangan. Untuk suasana yang meriah, cobalah putar lagu reggae (Don’t worry be happy) dan musik-musik dengan ritme yang cepat, bawalah diri Anda menjadi pribadi yang menarik lewat lantunan musik eksentrik di pikiran Anda melalui telinga Anda. Karena musik akan memindahkan fokus Anda menjauh dari sikap buruk Anda dan mengantar ke pikiran baru. Pastikan juga Anda selalu mengingat musik-musik yang tepat di saat-saat bahagia Anda sebagai soundtrack hidup Anda


4. Mengingat Kenangan Indah


Kenangan yang sangat kuat dan dapat membantu Anda mengubah sikap Anda dengan cepat. Cukup mengingat memori bahagia atau lucu. Jalankan memori melalui pikiran Anda secara perlahan, nikmatilah momen-momen menyenangkan tersebut.


Bingung yang kenangan untuk mencoba? Pertimbangkan kenangan wisuda Anda, ulang tahun favorit, pernikahan hingga kelahiran anak Anda.


5. Ungkapkanlah Walaupun Pahit


Gunakan tubuh Anda dan suara Anda untuk membiarkan emosi keluar dan membuat ruang untuk sesuatu yang lain. Menjerit, berteriak, bernyanyi, menginjak-injak, tari, run, pukulan bantal atau hanya goyang tubuh Anda. Gerakan dan suara dapat membantu Anda melepaskan sikap yang ingin Anda ubah. Apakah Anda tidak pernah merasa lebih baik setelah berteriak? Cobalah hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menjadikan situasi lebih baik, seperti mencurahkan isi hati kepada orang terdekat atau berdoa, hal tersebut akan sangat membantu.

{ 3 comments... read them below or add one }

chenlina said...

chenlina20150727
michael kors outlet online
imitation watches
abercrombie and fitch
air jordans
prada outlet
hermes bags
michael kors
oakley outlet
michael kors outlet
fitflops
oakley store
ralph lauren outlet
fake oakleys
p90x
ray ban uk
jordan retro 11
michael kors outlet online sale
hollister kids
cheap nfl jerseys
hollister
louis vuitton outlet
jordan concords
ray ban sunglasses
burberry sale
gucci outlet online
louis vuitton
oakley
timberland boots
chanel handbags
chanel outlet online
kate spade handbags
sac longchamp
retro 11
ray ban sunglasses
michael kors outlet online
cheap jerseys wholesale
michael kors outlet online
chanel outlet
chanel uk
coach factory outlet
as

Unknown said...

ninest123 16.03
longchamp outlet, uggs on sale, uggs on sale, uggs outlet, oakley sunglasses, louboutin uk, nike air max, louis vuitton outlet, michael kors outlet, louis vuitton handbags, nike free, tiffany jewelry, michael kors outlet online, tiffany jewelry, michael kors outlet online, replica watches, oakley sunglasses, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, cheap jordans, nike air max, louis vuitton outlet online, oakley sunglasses, burberry outlet, ralph lauren outlet, christian louboutin, uggs outlet, michael kors, burberry factory outlet, ralph lauren polo, christian louboutin, ray ban sunglasses, michael kors handbags, gucci handbags, replica watches, longchamp outlet, prada outlet, tory burch outlet, louis vuitton outlet, cheap oakley sunglasses, uggs on sale, louboutin shoes, prada handbags, longchamp bags, nike outlet, louis vuitton, michael kors outlet online, ray ban sunglasses

Zahid Hamidi said...

Assalamu alaikum warohmatullahi wabarakatu.
Saya ingin berbagi cerita siapa tau bermanfaat kepada anda bahwa saya ini seorang TKI dari johor bahru (malaysia) dan secara tidak sengaja saya buka internet dan saya melihat komentar bpk hilary joseph yg dari hongkong tentan MBAH WIRANG yg telah membantu dia menjadi sukses dan akhirnya saya juga mencoba menghubungi beliau dan alhamdulillah beliau mau membantu saya untuk memberikan nomer toto 6D dr hasil ritual beliau. dan alhamdulillah itu betul-betul terbukti tembus dan menang RM.457.000 Ringgit selama 3X putaran beliau membantu saya, saya tidak menyanka kalau saya sudah bisa sesukses ini dan ini semua berkat bantuan MBAH WIRANG,saya yang dulunya bukan siapa-siapa bahkan saya juga selalu dihina orang dan alhamdulillah kini sekaran saya sudah punya segalanya,itu semua atas bantuan beliau.Saya sangat berterimakasih banyak kepada MBAH WIRANG atas bantuan nomer togel Nya. Bagi anda yg butuh nomer togel mulai (3D/4D/5D/6D) jangan ragu atau maluh segera hubungi MBAH WIRANG di hendpone (+6282346667564) & (082346667564) insya allah beliau akan membantu anda seperti saya...






Post a Comment

Apa Komentar kalian? -,- tulis dimari ye..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

MestiLiat di Kategori yg sama ^<^