.

5 Tips Membuat Sikap Menjadi Lebih Positif

Posted by MestiLiat on Sunday, December 23, 2012



Ingin mengubah sikap Anda dengan cepat? Di saat-saat tertentu terkadang situasi menuntut kita untuk memiliki sikap yang terbuka, menarik dan percaya diri namun berbeda halnya jika saat datang hal yang menjengkelkan, untuk mengatasinya cobalah salah satu dari lima trik berikut untuk mengubah suasana hati Anda sekarang.


1. Gunakan Wewangian Favorit Anda


Mengapa wangi dapat mengubah sikap kita ? Aroma sering membangkitkan memori dan mengaktifkan otak. Pilih aroma minyak esensial yang menyenangkan seperti lavendar, vanili, lemon atau bahkan parfum favorit Anda atau cologne. Gunakan aroma yang mudah dengan menyemprotkannya di udara, oleskan beberapa di pergelangan tangan Anda atau bahkan menggunakan aroma di dalam sebuah kalung. Menambahkan aroma untuk mandi adalah cara yang efektif untuk bersantai dan mengubah suasana hati Anda juga.


2. Tertawa adalah Obat Terbaik


Tertawa adalah jalan menuju sikap baru. Mungkin sulit untuk membayangkan bahkan tertawa ketika Anda benar-benar marah, marah, frustrasi atau di tengah-tengah banyak emosi negatif lainnya. Ambil napas dalam-dalam dan tetap melakukannya jika Anda siap untuk melepaskan sikap negatif.
Anda dapat mencoba menggunakan cd komedi, menonton beberapa video lucu atau hanya memaksa diri Anda untuk mulai tertawa. Segera Anda tidak akan memaksa diri. Tawa akan mengantarkan Anda ke kondisi yang lebih baik dan sikap buruk akan pudar dengan sendirinya.


3. Musik


Musik dapat memperkuat atau mengubahnya sikap kita dengan cepat. Saat Anda sedang bersedih hindarkan lagu-lagu sendu yang dapat membuat Anda semakin merasa sedih berkepanjangan. Untuk suasana yang meriah, cobalah putar lagu reggae (Don’t worry be happy) dan musik-musik dengan ritme yang cepat, bawalah diri Anda menjadi pribadi yang menarik lewat lantunan musik eksentrik di pikiran Anda melalui telinga Anda. Karena musik akan memindahkan fokus Anda menjauh dari sikap buruk Anda dan mengantar ke pikiran baru. Pastikan juga Anda selalu mengingat musik-musik yang tepat di saat-saat bahagia Anda sebagai soundtrack hidup Anda


4. Mengingat Kenangan Indah


Kenangan yang sangat kuat dan dapat membantu Anda mengubah sikap Anda dengan cepat. Cukup mengingat memori bahagia atau lucu. Jalankan memori melalui pikiran Anda secara perlahan, nikmatilah momen-momen menyenangkan tersebut.


Bingung yang kenangan untuk mencoba? Pertimbangkan kenangan wisuda Anda, ulang tahun favorit, pernikahan hingga kelahiran anak Anda.


5. Ungkapkanlah Walaupun Pahit


Gunakan tubuh Anda dan suara Anda untuk membiarkan emosi keluar dan membuat ruang untuk sesuatu yang lain. Menjerit, berteriak, bernyanyi, menginjak-injak, tari, run, pukulan bantal atau hanya goyang tubuh Anda. Gerakan dan suara dapat membantu Anda melepaskan sikap yang ingin Anda ubah. Apakah Anda tidak pernah merasa lebih baik setelah berteriak? Cobalah hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menjadikan situasi lebih baik, seperti mencurahkan isi hati kepada orang terdekat atau berdoa, hal tersebut akan sangat membantu.

{ 8 comments... read them below or add one }

chenlina said...

chenlina20150727
michael kors outlet online
imitation watches
abercrombie and fitch
air jordans
prada outlet
hermes bags
michael kors
oakley outlet
michael kors outlet
fitflops
oakley store
ralph lauren outlet
fake oakleys
p90x
ray ban uk
jordan retro 11
michael kors outlet online sale
hollister kids
cheap nfl jerseys
hollister
louis vuitton outlet
jordan concords
ray ban sunglasses
burberry sale
gucci outlet online
louis vuitton
oakley
timberland boots
chanel handbags
chanel outlet online
kate spade handbags
sac longchamp
retro 11
ray ban sunglasses
michael kors outlet online
cheap jerseys wholesale
michael kors outlet online
chanel outlet
chanel uk
coach factory outlet
as

dong dong said...

201599dongdong
louboutin femme
michael kors bag
mont blanc pens
jordan 4s
true religion
toms outlet
ugg outlet
gucci
celine
cheap jerseys
ray ban uk
lebron james shoes
louis vuitton outlet
nike uk
celine
louis vuitton outlet
jordan 11
louis vuitton
jordan 13
ghd straighteners
cheap jordans
ralph lauren sale
louis vuitton
kate spade handbags
mcm handbags
jordan 13
jordan concords
michael kors handbags
louis vuitton outlet
nike uk
hollister kids
louis vuitton outlet
ghd
oakley sunglasses outlet
mcm
louis vuitton handbags
jordan 8
nike trainers

ninest123 said...

ninest123 16.03
longchamp outlet, uggs on sale, uggs on sale, uggs outlet, oakley sunglasses, louboutin uk, nike air max, louis vuitton outlet, michael kors outlet, louis vuitton handbags, nike free, tiffany jewelry, michael kors outlet online, tiffany jewelry, michael kors outlet online, replica watches, oakley sunglasses, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, cheap jordans, nike air max, louis vuitton outlet online, oakley sunglasses, burberry outlet, ralph lauren outlet, christian louboutin, uggs outlet, michael kors, burberry factory outlet, ralph lauren polo, christian louboutin, ray ban sunglasses, michael kors handbags, gucci handbags, replica watches, longchamp outlet, prada outlet, tory burch outlet, louis vuitton outlet, cheap oakley sunglasses, uggs on sale, louboutin shoes, prada handbags, longchamp bags, nike outlet, louis vuitton, michael kors outlet online, ray ban sunglasses

ninest123 said...

michael kors outlet online, polo ralph lauren uk, ralph lauren pas cher, nike air max, michael kors uk, hermes pas cher, true religion outlet, true religion jeans, polo lacoste pas cher, coach purses, coach outlet store online, north face pas cher, lululemon outlet, true religion outlet, lunette ray ban pas cher, hogan sito ufficiale, nike blazer pas cher, nike roshe uk, michael kors, timberland pas cher, nike air max pas cher, true religion outlet, burberry pas cher, nike roshe run pas cher, lunette oakley pas cher, nike tn pas cher, nike air max uk, abercrombie and fitch, nike air force, new balance, jordan pas cher, replica handbags, north face uk, ray ban uk, michael kors, nike air max uk, sac guess pas cher, converse, hollister uk, vans pas cher, louboutin pas cher, longchamp soldes, longchamp pas cher, nike free pas cher, mulberry uk, coach outlet, nike free, vanessa bruno pas cher, abercrombie and fitch UK

ninest123 said...

herve leger, hollister clothing, louboutin, nike air max, hollister, iphone 5s cases, nike air max, asics running shoes, ghd hair, mcm handbags, new balance shoes, chi flat iron, lululemon outlet, abercrombie and fitch, beats by dre, mont blanc, celine handbags, babyliss pro, vans scarpe, north face outlet, mac cosmetics, ipad cases, soccer shoes, soccer jerseys, iphone 6s cases, converse, oakley, iphone 6 plus cases, softball bats, nfl jerseys, vans outlet, iphone cases, s6 cases, reebok outlet, north face outlet, longchamp uk, instyler ionic styler, jimmy choo outlet, bottega veneta, salvatore ferragamo, giuseppe zanotti, iphone 6 cases, p90x workout, abercrombie, insanity workout, nike roshe run, timberland boots, hermes handbags, iphone 6s plus cases, polo ralph lauren, wedding dresses, valentino shoes

ninest123 said...

pandora charms, moncler jackets, toms shoes, swarovski uk, moncler uk, barbour, replica watches, canada goose, marc jacobs, links of london uk, supra shoes, louis vuitton uk, converse shoes outlet, moncler outlet, swarovski jewelry, canada goose outlet, coach outlet, moncler pas cher, ugg pas cher, thomas sabo uk, canada goose outlet, louis vuitton, sac louis vuitton, moncler, barbour jackets uk, juicy couture outlet, pandora jewelry, montre pas cher, canada goose jackets, ugg,uggs,uggs canada, moncler, canada goose jackets, louis vuitton, ray ban, hollister, ugg,ugg australia,ugg italia, canada goose uk, bottes ugg pas cher, moncler, juicy couture outlet, canada goose pas cher, sac louis vuitton, lancel, pandora jewelry, moncler, ugg uk, wedding dresses uk, karen millen uk, pandora uk, canada goose, gucci
ninest123 16.03

Fangyaya said...

michael kors outlet clearance
oakley sunglasses
coach outlet
celine outlet
christian louboutin outlet
jordan 11s
nike air max 90
ray ban sunglasses
louis vuitton handbags
coach factory outlet online
nike nfl jerseys
ray ban sunglasses
polo ralph shirts
cheap jordan shoes
louis vuitton handbags
toms shoes
louis vuitton handbags
coach factory outlet
ralph lauren outlet
fitflop sandals
longchamp handbags
kobe bryant shoes
air jordans
louis vuitton outlet
christian louboutin outlet
jordan 4
coach outlet
lebron james shoes 13
cheap nfl jerseys
true religion jeans
tods outlet
michael kors outlet
coach factory outlet
cheap jordan shoes
tory burch sale
cheap oakley sunglasses
replica watches
jordan retro
asics shoes
michael kors outlet
20167.29chenjinyan

Zahid Hamidi said...

Assalamu alaikum warohmatullahi wabarakatu.
Saya ingin berbagi cerita siapa tau bermanfaat kepada anda bahwa saya ini seorang TKI dari johor bahru (malaysia) dan secara tidak sengaja saya buka internet dan saya melihat komentar bpk hilary joseph yg dari hongkong tentan MBAH WIRANG yg telah membantu dia menjadi sukses dan akhirnya saya juga mencoba menghubungi beliau dan alhamdulillah beliau mau membantu saya untuk memberikan nomer toto 6D dr hasil ritual beliau. dan alhamdulillah itu betul-betul terbukti tembus dan menang RM.457.000 Ringgit selama 3X putaran beliau membantu saya, saya tidak menyanka kalau saya sudah bisa sesukses ini dan ini semua berkat bantuan MBAH WIRANG,saya yang dulunya bukan siapa-siapa bahkan saya juga selalu dihina orang dan alhamdulillah kini sekaran saya sudah punya segalanya,itu semua atas bantuan beliau.Saya sangat berterimakasih banyak kepada MBAH WIRANG atas bantuan nomer togel Nya. Bagi anda yg butuh nomer togel mulai (3D/4D/5D/6D) jangan ragu atau maluh segera hubungi MBAH WIRANG di hendpone (+6282346667564) & (082346667564) insya allah beliau akan membantu anda seperti saya...






Post a Comment

Apa Komentar kalian? -,- tulis dimari ye..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

MestiLiat di Kategori yg sama ^<^